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칼로리와 체중 감량의 상관관계

직접 실험해 본 샘 펠텀 엄청나게 살이 찔 것 같았지만, 결과는 약 2kg이 채 안되는 정도의 체중증가가 있었을 뿐이었다 현재 다이어트 중인 정호영 셰프 그의 한 끼는 436kcal 정도. 그러나 이마저도 오늘의 마지막 식사. 다음 식사까지 약 19시간의 공복을 견뎌야 한다. 다이어트 캠프에서 체중감량에 성공한 뒤, 당시에 하던 운동인 스피닝을 꾸준히 지속하며 강사로 활동하게 된 […]